23 4月
2014

便秘解消サプリメント|おなか端麗

便秘になると太り

ダイエットすると便秘になる

この悪循環を解消するには?

便秘になると太り、ダイエットすると便秘に

なる、この悪循環 の原因を調べてみました。

便秘を解消しながら無理なくできるダイエッ

トを克服方法を公 開します。

便秘になると、なぜ太るとお思いですか?

それは、便秘になることで、下腹が出て体重

が増えます。 これは溜まっている便の分だけ、おなかが出

ているわけではな いのです。

便秘の状態が2、3日続くと、腸の中に排泄さ

れるはずの便が滞 留してしまっていますから、新しい食べたも

のの消化に、時間 がかかります。 それにより、腸内では、栄養分をどんどん吸

収していることに なり、糖分や脂肪も、必要以上に吸収されて

しまい、脂肪を増 やす原因になっているのです。 また、便秘になると、代謝も悪くなると言わ

れています。 それは、腸が蠕動運動を行うことで、基礎代

謝が上がる体の仕 組みだからです。 腸の蠕動(ぜんどう)運動とは、大腸が収縮運

動して便をスムー ズに送り出すことです。 では、なぜ腸内環境を改善させ便秘を解消さ

せることで、基礎 代謝が向上するのかと言うと、便通が良けれ

ば、炭水化物や糖 質をエネルギーに変えるのが速いということ

になります。 また、血流も良くなり冷え性も改善され、さ

らに基礎代謝を向 上させます。 このように、便秘になると脂肪分を多く吸収

し、さらに基礎代 謝を下げてしまいますから、とっても残念な

ことですが、「太 るのは当然」と言えますね。 やはり、毎日、食物繊維を多く摂り、腸内の

善玉菌を増やし、 腸の働きをよくすることが、便秘解消と取り

にくい体質のカギ になります。

では、ダイエットをすると、便秘になる原因

とは ダイエットを始めたことによって、食生活が

変わり、食事の量 が減ったことで便秘になってしまう人も多く

いらっしゃるよう です。 便秘にならずにダイエットをするには、どう

したらいいのでし ょうか。 その理由や無理のないダイエットをするため

の食事方法も紹介 します。

まず、ダイエットを始めると、ほとんどの人

が体重を減らすた めに1日の食事量を減らしますよね。食べた量

が減るのですか ら、出る量が減るのも当然のことです。 便の元が減ってしまうのででなくなる、また

はでにくくなると いう当然の仕組みなのです。さらに、ご飯や

パンなどの炭水化 物をとくに減らすことが多いので、食物繊維

が不足して、便の カサがない為、蠕動運動のスイッチが入らず

に出にくい状況に なります。 下剤を飲んでダイエットをしようと、考えて

いる人はいません か? 「便が抱ているのだからいい」と勘違いしそ

うですが、これは とっても危険です。 下剤を飲むことで、腸本来の働きが弱まり、

便秘をさらに悪化 させる原因になります。 下剤を飲むのを止め、ダイエットをストップ

したとしても便秘 だけ残ってしまうという、悲しい現象に陥る

こともしばしばあ ります。 また、食後すぐに戻してしまうのも危険です

。 栄養失調や吐き癖がつく恐れがあります。

このため、ダイエット中の正しい食生活とは? 便秘にならないようにダイエットをするには

、意識的に便秘に 良いとされている食物繊維が多く含まれるも

のを食べたり、水 分を多くとることが大切です。 朝食や昼食など食事事態を取らなかったり、

炭水化物を抜いた り、野菜だけを食べるといった偏った食事を

すると便秘になり やすくなります。 1日3食、食物繊維が多く低カロリーの食品を

食べるようにしま しょう。 そして、筋肉量を増やすタンパク質の食品も

適度に摂るよう心 掛けることが大切です。 筋肉が発する熱が体温を上げ、基礎代謝を増

やし脂肪を燃やす エネルギーになります。 それと大切なことが、1日に摂る水分量です。 成人女性は通常時で約2リットルの水分が必要

と言われています。 運動をする時や夏場などはもっと必要になり

ます。体内から排 泄される尿で1リットル、便で200ミリリット

ルね汗などで800ミ リリットルと言われています。 出ていく水分は、飲料水や食物で補わなけれ

ば、便も硬くなり 便秘の原因となります。 また、血液がどろどろになることで、冷え性

の原因となり、代 謝を下げてしまいます。

繰り返す便秘太りや、ダイエット便秘には「

おなか端麗とするり 端麗茶がベスト!

便秘が太る原因となり、ダイエットが便秘の

原因になることは、 お解り頂けたでしようか?この「最悪の環境」

から解放されたい と願う多くの女性のために、製薬会社の専門

チームが開発したの が、指定医薬部外品の便秘改善剤「薬治おな

か端麗」と、「する り端麗茶」なのです。

23 4月
2014

便秘解消サプリメント|おなか端麗

便秘になると太り

ダイエットすると便秘になる

この悪循環を解消するには?

便秘になると太り、ダイエットすると便秘に

なる、この悪循環 の原因を調べてみました。

便秘を解消しながら無理なくできるダイエッ

トを克服方法を公 開します。

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それは、便秘になることで、下腹が出て体重

が増えます。 これは溜まっている便の分だけ、おなかが出

ているわけではな いのです。

便秘の状態が2、3日続くと、腸の中に排泄さ

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収していることに なり、糖分や脂肪も、必要以上に吸収されて

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まず、ダイエットを始めると、ほとんどの人

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に出にくい状況に なります。 下剤を飲んでダイエットをしようと、考えて

いる人はいません か? 「便が抱ているのだからいい」と勘違いしそ

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便秘をさらに悪化 させる原因になります。 下剤を飲むのを止め、ダイエットをストップ

したとしても便秘 だけ残ってしまうという、悲しい現象に陥る

こともしばしばあ ります。 また、食後すぐに戻してしまうのも危険です

。 栄養失調や吐き癖がつく恐れがあります。

このため、ダイエット中の正しい食生活とは? 便秘にならないようにダイエットをするには

、意識的に便秘に 良いとされている食物繊維が多く含まれるも

のを食べたり、水 分を多くとることが大切です。 朝食や昼食など食事事態を取らなかったり、

炭水化物を抜いた り、野菜だけを食べるといった偏った食事を

すると便秘になり やすくなります。 1日3食、食物繊維が多く低カロリーの食品を

食べるようにしま しょう。 そして、筋肉量を増やすタンパク質の食品も

適度に摂るよう心 掛けることが大切です。 筋肉が発する熱が体温を上げ、基礎代謝を増

やし脂肪を燃やす エネルギーになります。 それと大切なことが、1日に摂る水分量です。 成人女性は通常時で約2リットルの水分が必要

と言われています。 運動をする時や夏場などはもっと必要になり

ます。体内から排 泄される尿で1リットル、便で200ミリリット

ルね汗などで800ミ リリットルと言われています。 出ていく水分は、飲料水や食物で補わなけれ

ば、便も硬くなり 便秘の原因となります。 また、血液がどろどろになることで、冷え性

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23 4月
2014

サジー果皮のこつぶキャンペーン

砂漠のような過酷な環境の中でも、
スクスクと元気に生息するサジー。

 

そのサジーの果皮を丸ごと利用して、
サプリメントとなったのがサジー果皮のこつぶです。

 

今ならとってもお得なキャンペーンが、
開催されていますのでお見逃しなく!

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23 4月
2014

ファミリーカーと言えばセレナ!

日産セレナに乗っています。
トヨタのノア、ホンダのステップワゴンにも試乗してみて、どれもそれぞれ良さがあるように感じました。
でも、運転席に座った感じがセレナが一番しっくりきたので、感覚が合ってるんだと思います。
たぶん、ミニバンを買おうと思ったらこの3つは比較しますよね。
機能はちょっとずつ違うと思いますが、感覚が合うのって大事だと思います。
セレナで一番いいなと思ったのは、ベビーフレンドリーモードがあることです。
これが気に入って購入を決めたんですが、実は使ってなかったりします。
でもこれぞファミリーカー!といった機能で、ママ受けいいんじゃないでしょうか。
実際にこの機能使うにはセレナ専用のチャイルドシートが無いと不便なんですよね。
アラウンドビューモニターはかなり使ってます。高かったけど付けて良かった。
うちの駐車場は入口狭いので、あれでいつも助かってます。
あと、セレナはステアリングが軽いというか、軽く運転できる感じがするのも好きです。
軽いといえば、加速の踏込はちょっとイマイチなのでそこは気になるところです。
もう少し軽く踏んだだけで加速してくれると嬉しいなとたまに思います。
加速の感じはステップワゴンが良かったですね。かなり急な坂道もイケる感じです。
セレナはうっかりすると坂道発進とかちょっと怖いときあります。
まぁ自分の運転技術の問題も多々ありそうなのですが。
でもやっぱり、フォルム含めてセレナはいいです。これからも愛用します。

車買取 大阪

23 4月
2014

ニコアンドの公式オンラインショップで買ったバッグを重宝しています

日常使いのバッグは、3千円程度のものを2~3年おきのサイクルで買い替えています。
子供が小さい時は両手が空くリュックが便利でしたし、ウォーキングをする時はウエストポーチが重宝しました。
以前にニコアンドの公式オンラインショップで購入した、、
最近は斜めがけの容量が大きめのバッグが使いやすいので長いこと愛用しています。

今、使用している合皮製のバッグで不満なところは重量があるところです。
見た目のかわいらしさに惹かれてバッグ自体が重たいことに気が付きませんでした。
購入後しばらく使ううちに少しずつ、このバッグ重たいなと感じるようになったのです。

このバッグを使いだして1年半と、まだまだ使える範囲ですが機会があれば買い直したいです。
次回バッグを買う時はとにかく軽くて肩が凝らないものが希望です。
そして防水性があり容量が大きければ言うことはありません。

バッグは出かける時に必ず使う物なので使い心地の良さは大切なポイントです。
見た目のデザインや、お値段の手ごろさに惑わさられずに冷静に判断して選んでいます。
私がいつも買っているのがニコアンド公式オンラインショップで買うようにしています。
とても使い心地が考えられたバッグが多いので子供ともいつもニコアンドの公式サイトを見ています。

21 4月
2014

ぶるツヤで髪にツヤで、枝毛を作らないようにするには

パーマやカラーリングを繰り返してると、
髪の毛が傷んで、ツヤも失われるから、乾燥してしまいがち。
髪の毛も広がってきちゃうよね。そんなときって、
キューティクルも広がってるから、髪同士がもつれちゃって、
髪の毛の繊維質が縦に裂けることで、枝毛や切れ毛が起こっちゃうみたいだよ。

枝毛を見つけたときは、その部分だけカットしたりしてたけど、
それじゃ駄目みたい。
枝毛の3センチくらい上を直角にカットしないといけないんだって。

直角に切るっていうのがコツで、斜めに切っちゃうと、
また、枝毛がでてきちゃうみたいだよ。
後は、シャンプーのとき、リンスだけじゃなく、
トリートメントもしてしっかりヘアケアした方がいいみたい。

トリートメントは髪の毛と同じたんぱく質の成分を使用してるから、
内部に浸透して、髪の毛を補修してくれるんだって。
トリートメントをつけるときは毛先をメインにつけて、
時間を置きながら保温することで、より浸透力がアップするよ。

また、シャンプー前にブラッシングする事で、
髪の毛のもつれを先に解いておけば、
シャンプー時の髪の絡まりを防いでくれるから、切れ毛も解消されるよ。

シャンプー時もシャンプー剤をしっかり泡立てて使うことで、
摩擦をカバーしてくれるから、キューティクルを傷つけなくて済む分、
抜け毛や切れ毛もマシになると思う。
ぶるツヤを楽天で買って使うと効果が高いと思います。

シャンプーの後はすすぎ残しにも注意。
すすぎの残しがあると、髪の毛が傷んで、枝毛や切れ毛を進行させちゃうからね。
痛んだ髪はしっかりケアする事が大切。

20 4月
2014

産み分けゼリー?

いま就活や婚活と並んで妊活が一般的になってきました。

妊活の一歩先にあるのは産み分けです。
男の子、女の子を人為的に産み分けようとするものです。

一姫二太郎は昔からある理想の順番です。
最初は丈夫で育てやすい女の子、二人目は多少手はかかっても
大切な跡取りの意味も含めて男の子。

女の子は丈夫な上に下の子の面倒を見ることから
パパやママにとってもありがたいですよね。

そしてママにとっては近い将来の話し相手、
パパに対向するための同志?といったところでしょうか。

かつて、どうしても最初に女の子が欲しいとなれば、
昔から伝わっているジンクスの実践や神仏への願掛けでした。

ジンクスで言えば

  • 南枕で寝ると女の子
  • 寝室を南側にすれば女の子
  • 肉類をたくさん食べれば女の子

といった内容です。

最近では「ママがパソコンに向かう時間が1日3時間以上だと
男の子が生まれやすい」、などという話もあります。

 

ところが最近、女の子でも男の子でも科学的に産み分けは
可能であることをご存知でしょうか。

まだ100%の確率ではありませんが、日本では80%以上の確率で
産み分けが成功しているという安全な方法があります。

もともとの原理はイギリスで完成しました。

性交の際の膣内のpHを酸性にしておけば女の子が生まれやすく、
アルカリ性であれば男の子が生まれやすいという研究成果が
ベースになっています。

普段、膣内は皮膚表面と同じで酸性ですが、
排卵日前後はアルカリ性に変わります。

これを人為的にコントロールすることで男の子や女の子の
産み分けが可能になるのです。

具体的な方法は、膣内を酸性やアルカリ性に変えられる
ゼリーを使います。

現在、産み分け用ゼリーとしてすっかり有名になっています。
いま安全な日本製ゼリーも販売されていますので、
興味のある方はチェックされてみてはいかがでしょうか。

女の子 産み分け 方法

18 4月
2014

睡眠時間

私が数年前からずっと意識している事として、今では癖になってしまったことがあります。それは決まった時間に規則正しく
睡眠を取る事なのです。これを癖付けてしまえば私にとっては毎日当たり前の生活をする事が可能であり、充実した生活を過ごす事が
出来るのです。

睡眠時間さえ固定していれば起きる時間も決まってくるので、健康的にも凄く良いかと思われます。休日などをはさんでしまえば、たまに
遅くおきてしまったりする事もありますが、たいていは決まった時間に起きるものなのです。この習慣は今では、私の実生活に必要不可欠なものと
いっても過言ではありません。

睡眠時間を固定する事は私にとって、日常生活を有意義に過ごすために欠かせないものです。癖にしてしまえば毎日が効率よく過ごせるので、私の
友人にもこの事を勧めています。

そうそう最近よく利用しているサイトがあって、脱毛エステのことがよくかかれているんです。

脱毛調査商隊

ワキ脱毛や全身脱毛を少し考えているので参考にしながら、どこにいくか決めようかと思います。

18 4月
2014

飲んだ後にはオルニチン

今のシーズン、何かと飲む機会も増えますね。

 

花見に始まって、社内の歓送迎会、
また、お得意さんの接待も多いシーズンです。

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15 4月
2014

お酒の種類

私が初めてお酒を飲んだときは成人式の数日後だったのですが、それ以来私はずっと
お酒にハマっています。休日だけではなく、平日の仕事終わりにでも飲んでしまうのですが、
それくらいお酒には奥が深いものだと思っているのです。

お酒の奥の深さとは、まずは種類です。自分がさっぱりしたものを飲みたい時にはチューハイや
甘いカクテルが理想的ですし、逆にガッツリ飲みたいときにはビールや焼酎・日本酒などが良いのです。

私の中で、自分の今のテンションとお酒の種類を使い分けているのですが、このような遊び方が出来るからこそ
お酒にハマってしまったのだと思っています。私にとって今では、お酒無しの生活は絶対に不可能であり、これからも
頻繁に飲み続けるかと思います。
脱毛調査商隊

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